PER QUÈ HE DIT BLANC SI VOLIA DIR NEGRE?

Què és l'assertivitat? · Com puc ser assertiu? · Determinació del meu grau d'assertivitat · Tècniques assertives · On i com puc aplicar l'assertivitat? · Aplicació de l'assertivitat en l'àmbit personal · L'assertivitat en les relacions amb els companys i companyes de feina · L'assertivitat en les relacions amb els superiors a la feina · Quina relació existeix entre autoestima i assertivitat? · Les distorsions cognitives · El professorat com a líder d'un grup de formació

L'assertivitat és una habilitat que consisteix a manifestar de manera clara, franca i respectuosa les pròpies opinions, emocions i creences, a defensar els nostres drets, a acceptar els pensaments i les crítiques i no sentir-se culpable per això.